[生之源]今年的3月9日，是第一個世界腎臟日。世界腎臟日由國際腎臟病學會(International Society of Nephrology, ISN)和國際腎臟基金聯盟(International Federation of Kidney Foundation, IFKF)聯合提議設立，定為每年3月份的第二個星期四。中華腎臟病學會提出今年的主題是：關愛健康，呵護腎臟----及早診斷，積極預防。
　　眾所周知，腎臟是人體內的重要器官，腎臟通過源源不斷地產生尿液排泄體內的代謝廢物，調節水、電解質酸堿平衡，維持體內環境穩定。同時腎臟與身體其他器官功能的維持也有密切關系，慢性腎臟病患者心血管病變發生率要比正常人群高數十倍，慢性腎臟病患者還可以引起貧血、骨骼病變、營養不良、性功能下降等。因此維持正常的腎功能對健康至關重要。怎樣才能呵護好您的腎臟呢？
　　1. 呵護腎臟，預防腎臟病要從日常生活做起。在我們大家的日常生活中，隨時隨地都有可能碰到損害腎臟的因素，如食物中的海豚、魚膽等有毒，請不要隨意食用。
　　2. 避免使用腎毒性的藥物及造影檢查：氨基糖甙類抗生素、四環素類、保泰松、撲熱息痛、含碘的X線造影劑、汞劑及治療腫瘤的化療藥容易導致腎功能不全，請盡量不要使用或在醫生的指導下使用。中藥也并非無毒，木通、防己、馬兜鈴等對腎臟有不同程度的毒性，使用時要慎重。
　　3. 必須警惕無癥狀性腎臟病的存在，做好體檢工作。要將能反映腎臟損害的一些簡單的化驗檢查如尿常規、尿白蛋白、腎功能、腎臟B超等應列入常規的體格檢查項目。如入學、征兵、招工體檢和年度體檢等。
　　4. 留意腎病早期表現，出現癥狀要及時就診。腎病早期表現有：1）尿中出現泡沫增多且不易消退；2）血尿；3）夜尿增多；4）眼瞼或下肢浮腫；5）血壓增高；6）不明原因的貧血、皮膚瘙癢、抽筋、牙齦出血等；7）不明原因的食欲減退、惡心、嘔吐等；8）尿量減少。
　　5. .預防能導致腎功能損害的疾病如高血壓、糖尿病、結締組織疾病、藥物、遺傳性疾病、感染等發生。已經發生的要控制其發展并密切監測腎功能，應每3到6個月檢查1次。
　　6. 一旦患了早期腎病，應及早進行積極正規的治療，定期到腎科醫生處隨診。因為通過積極正規的治療與預防，可增強腎功能進行代償的能力，可減輕腎臟負擔，促進受損腎功能恢復，早期患者可使腎功能長期穩定在正常范圍。
　　在第一個世界腎臟日到來之時，關愛健康、呵護腎臟。需要您的積極參與。早預防可使您的腎臟維持正常的腎功能。早診斷早治療，因為早期的腎病經過治療蛋白尿可以消失，腎功能可以恢復正?！，F在開始行動吧！相關信息：胱抑素C 

腎內科  練桂英  孔耀中